拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。中石油北京会议中心提供专业的拓展训练场地。

　　 高空拓展项目让学员体验合作的精彩过程，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

　　 在青龙湖公园，也可以进行拓展活动。公园地势高低起伏，林间小路仟末纵横适合举办大型定向越野、园中彩色跑、团队健步走等活动。沙滩嬉水区位于公园中心区域是游客最为光顾的区域，流水台阶是该区域最有特点的人造景观吸引大量游客亲身体验人与水嬉戏的快感。14余万平米的沙滩沙质柔软细腻每逢夏日呈现海滨浴场的景象，沙滩美食、儿童娱乐与之相互辉映。