空中击球项目介绍：
团队的每一位成员配带全套安全装备依次爬上9米左右高的一根钢柱，先走到踏板前沿，然后奋力跃出，去打击面前悬空的一个橡皮球。
空中击球项目流程：
1、让学员围成一圈，宣布项目名称和活动方式，要求所有学员都要完成。
2、讲解保护器械的正确使用方法。
3、学员开始前做好热身活动
4、向地面保护学员解释正确的保护手法，强调安全事项。
5、根据学员的体能情况调整球的远近。
空中击球项目规则：
1、每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训；
2、三重检查原则：安全装备(安全带、头盔)要队员自查，队长复查，培训师检查；
3、不允许抓两边的保护绳；
4、当高空学员奋力跃出时，保护学员应及时收绳，防止其冲坠过猛。
空中击球项目注意事项：
1、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查；
2、学员身上硬物的检查；
3、关注保护学员的保护状态及其他学员的保护站位；
4、当遇学员长时间不跳时，允许其原路返回，此时应提醒做保护的学员适当放绳，松紧控制好；
5、队员在上方时培训师可适当解释和动作指导(例如，当你向上爬的时候，会觉得绳子在拽你，这是正常现象，是由绳子的自身重量所致;当你站起来的时候，要相信身后的绳子，身体向后靠，就象靠着一堵墙，头向后仰，然后慢慢地站直，挺直腰)。
空中击球项目收获：
1、体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境；
2、克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气，扩展心理舒适区；
3、建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。
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